Trening Zastępowania Agresji (TZA-ART, PEACE-ART)
Trening Zastępowania Agresji (TZA-ART, PEACE-ART)
Trening Zastępowania Agresji to program poznawczo–behawioralny skierowany do dzieci, młodzieży i dorosłych. Łączy cztery uzupełniające się komponenty warsztatowe, które wspierają rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych, uczą radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz kształtują prospołeczne postawy.
Cztery komponenty TZA:
- Trening Kontroli Złości
Nauka rozpoznawania sygnałów narastającej złości, zatrzymywania impulsu i wybierania spokojnych, konstruktywnych reakcji zamiast agresji. - Trening Umiejętności prospołecznych
Ćwiczenie zachowań wspierających budowanie dobrych relacji – od rozmowy i współpracy po rozwiązywanie konfliktów. Trening Wnioskowania Moralnego
Praca na dylematach moralnych, które rozwijają zdolność refleksji nad tym, dlaczego warto działać prospołecznie, oraz umiejętność dyskusji bez oceniania.Trening Empatii
Rozwijanie wrażliwości na emocje innych, aktywnego słuchania i okazywania wsparcia.
Korzyści z udziału w TZA:
- Lepsza kontrola impulsywności.
- Wzmacnianie zachowań prospołecznych.
- Rozwijanie umiejętności społecznych i dojrzałych postaw moralnych.
- Kształtowanie empatii i wrażliwości na potrzeby innych.
- Poprawa relacji rodzinnych.
- Nauka nieagresywnego rozwiązywania problemów.
- Budowanie świadomości własnych kompetencji i umiejętności udzielania wspierającej informacji zwrotnej.
TZA to praktyczne narzędzie, które krok po kroku uczy, jak zastępować agresję konstruktywnymi, empatycznymi i skutecznymi sposobami działania.