Pokonam strach i lęk – ćwiczenia, karty, tabele refleksji

Zespół PsychoLogicznie proponuje ebook: Pokonam strach i lęk do pracy zdalnej oraz stacjonarnej w obszarze edukacji emocjonalnej dla dzieci 6-14 lat.
Autorski zestaw ćwiczeń stworzony jest na podstawie pracy własnej z dziećmi w szkole oraz w gabinecie prywatnym.

Zestaw (100 stron ebooka – plik pdf do samodzielnego wydruku) zawiera ćwiczenia, karty, plakaty, grę online, historyjki obrazkowe, tabele refleksji…
Obejmuje zagadnienia:

1. Rozróżniania lęku od strachu- forma pracy poznawczej.
2. Rozpoznawanie myśli trujących i wspierających przy odczuwaniu strachu oraz poznawczej restrukturyzacji.
3. Rozpoznawania reakcji w ciele dotyczących przeżywania strachu.
4. Gry, zabawy i rymowanki i ćwiczenia związane ze strachem.
5. Ćwiczenia na rozładowanie napięcia, opracowywanie sposobów na strach.
6. Plakaty informacyjne.
7. Rozwijanie słownictwa dotyczącego strachu oraz powiedzonek i przysłów z nim związanych.
8. Historyjki obrazkowe.
9. Gra online oraz gra na mechanizmie 5 sekund w temacie strachu.
10. Tabele refleksji i wspierające w proszeniu o pomoc.
11. Dyplom odwagi.

Ćwiczenia można drukować lub udostępniać ekran, jest także możliwość działania w tzw. aktywnym pdf. Ćwiczenia można wykorzystać w treningu umiejętności społecznych, zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalne, zajęciach socjoterapeutycznych, zajęciach indywidualnych, a także godzinach wychowawczych.