Jak regulować rozregulowane emocje

Zestaw kart Jak regulować rozregulowane emocje został stworzony w  oparciu o książkę „Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) młodzieży Trening umiejętności” autorstwa Alec L. Miller, Jill H. Rathus. Zawiera: karty zadań, ćwiczenia, wyzwania  wspierające rozwój emocjonalny oraz uczenie się regulacji emocji i jest doskonałym dodatkiem do dialektyczno-behawioralnej pracy terapeutycznej lub do pracy z obszarem emocji w ogóle. Zestaw ma 165 stron (format: e-book, plik pdf do wydruku).

I część kart, czyli „Jak regulować rozregulowane emocje” odnosi się do umiejętności regulacji emocji i może zostać wykorzystana krok po kroku do uczenia tej umiejętności zarówno w pracy indywidualnej jak i grupowej z młodzieżą oraz młodymi dorosłymi. Można także wybrać poszczególne elementy z zestawu w zależności od potrzeb. Materiały przygotowane są w ciekawy graficznie sposób i zawierają dodatek do  wydruku i zalaminowania do pracy z młodszymi nastolatkami. Karty mają za zadanie uwrażliwić młodych ludzi na swoje emocje,  rozwinąć samoświadomość oraz uczyć umiejętności i sposobów radzenia.